Записи с меткой: польза

Алкоголь и здоровый образ жизни — вещи «совместные». При умеренном потреблении алкоголь можно сравнить с маслом для смазки отношений между людьми, поскольку он помогает раскрыться самым замкнутым и заторможенным. Никакой оценке не поддается то, что значит для простого страшно усталого рабочего стаканчик вечером тяжелого дня. Но уже можно оценить влияние алкоголя на снижение уровня смертности от внезапного сердечного приступа

Спортсменам очень важно постоянно находиться в тонусе. Регулярные тренировки помогают им поддерживать свое тело в хорошем состоянии. Однако, они очень рационально выстраивают и свое питание, выбирая полезные и качественные продукты. Без витаминов и добавок трудно обойтись любому спортсмену, так как благодаря этим веществам, мышцы растут быстрее, а тело восстанавливается после интенсивных нагрузок лучше. Важно выбирать только качественные добавки и витамины

Даже если вы никогда до беременности не занимались спортом, специалисты рекомендуют будущим мамам не пренебрегать занятиями физкультурой или легкими видами спорта. Исключения составляют особо тяжело протекающая беременность. Регулярные занятия окажут положительное влияние на здоровье как будущей мамы, так и ребенка

На территории украинской столицы, также как вообще по многим странам и городам СНГ распространены бани. Такие заведения позволяют не только помыться, но и получить дополнительный комплекс услуг. Они используются в качестве рекреационной зоны, где есть возможность великолепно отдохнуть, избавиться от стресса и тягот повседневности

Мы всегда удивляемся тем или иным спортивным достижениям. Конечно, в первую очередь это заслуга самого человека и его тренера. В эти заслуги входит правильный распорядок дня, правильное питание, и естественно усердные тренировки. Но ничего этого не было бы без спортивного питания

Для того чтобы волосы всегда были в хорошем состоянии, стоит обеспечить им соответствующий уход. В этом помогут специальные масла. Они не только будут поддерживать здоровье волос, но и значительно улучшат его

Невзирая на стремительное развитие медицины, многие методы лечения и профилактики остаются актуальными, а что немаловажно, — безальтернативными. Яркий пример — массаж, который представляет собой довольно простую, но крайне эффективную процедуру, позволяющую улучшить самочувствие при различных состояниях, а также избавиться от ряда заболеваний и патологических состояний

Вода – источник жизни. Она также важна для организма, как и воздух. Но даже сегодня нет точного ответа на вопрос «Есть необходимость в воде во время тренировки?». Каждый доказывает свою точку зрения, опираясь на догадки или слухи

Если мюсли уже давно стали обыденным блюдом во многих семьях, то гранолу распробовали и оценили пока лишь продвинутые любители ПП-рецептов. Ингредиенты в этих полезных перекусах одинаковы, но вкус отличается принципиально. Как готовится набирающий популярность снек, и почему он так нравится следящим за фигурой сладкоежкам

«BCAA» представляет собой спортивную добавку, состоящую из 3-х незаменимых аминокислот – лейцина, изолейцина и валина, которые обладают разветвленной структурой и являются строительными блоками белка. Человеческий организм не способен осуществлять синтез этих аминокислот самостоятельно, а должен получать их с продуктов питания