Спортивное питание не только для спортсменов

Спортивное питание не только для спортсменов

Мы всегда удивляемся тем или иным спортивным достижениям. Конечно, в первую очередь это заслуга самого человека и его тренера. В эти заслуги входит правильный распорядок дня, правильное питание, и естественно усердные тренировки. Но ничего этого не было бы без спортивного питания.

В чем его смысл

Дел в том, что эти добавки идут вместе с обычной пищей. Они помогают человеку быстрее восстанавливаться после интенсивных занятий. Например, баскетболисты американской лиги NBA в течение 7 месяцев проводят матчи, чуть ли не через день. Есть перерывы в несколько дней, но есть и по две игры подряд (сегодня и завтра). Это невероятно тяжело, но им удается не только играть, но и удерживать свой уровень мастерства. Кто не верит в сложность данного занятия, пусть хоть бы раз сыграют два дня подряд по полтора часа. Можно сказать с уверенностью, что на следующий день с непривычки, человек не сможет встать с кровати из-за болей в мышцах.

Спортивное питание помогает восстановить силы, хотя бы отчасти. Оно, конечно, используется не только баскетболистами, а всеми профессиональными спортсменами. Многих оно пугает, мол это химия и это вредно. На самом деле это не так. Это просто концентрат самых разных полезных веществ. Вредными считаются стероиды, к которым ошибочно относят и обычный спортпит. Сывороточный протеин, например, помогает в наборе мышечной массы, как и стероиды. Но только в первом случае побочных эффектов нет, во втором они есть, и очень серьезные.

Помощь простым людям

Как уже было сказано, спортивное питание это концентрат всяческих полезных веществ. Они могут быть в виде порошка, таблеток, капсул, еды (батончики), в жидком виде. В названии есть слово «спортивное», но это не значит, что его должны употреблять только спортсмены. Оно будет полезно и другим людям, которым не хватает полезных веществ. Дело в том, что современные продукты часто не обладают тем составом, который нужен. Это связано с тем, что в них добавляют множество вредных веществ для их сохранности, внешнего вида, объема и т.д. Наверняка все заметили насколько могут быть невкусные овощи и фрукты в супермаркете, по сравнению с продуктами с домашней грядки. Это причина вредных добавок для увеличения урожая. Поэтому в организме появляется дефицит того или иного вещества, который можно восполнить спортивным питанием. Например:

  • витамины (многие считают, что они лучше аптечных);
  • омега 3, 6, 9;
  • белки, жиры и углеводы;
  • аминокислоты (самый важный строительный материал для организма);
  • вещества для уравнивания гормонального фона.

Все это можно приобрести по данной ссылке https://fitness24.app. Это магазин в Санкт-Петербурге, который продает спортивное питание, одежду и аксессуары с доставкой по городу. Пред тем как покупать и употреблять вышеперечисленные спортивные добавки, нужно в обязательном порядке проконсультироваться с врачом, чтобы избежать негативных последствий. Они могут быть не из-за того, что, мол, добавки вредны, просто можно получить избыток какого-то вещества в организме, который при наличии некоторых существующих проблем со здоровьем, может привести к еще большему ухудшению состояния.

Автор: Тимур Косенков

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>