«Существует больше сотни различных типов артрита, которые поражают не только суставы, но и ткани вокруг. Остеоартрит является самым распространенным видом заболевания. Также к артритам относится подагра, ревматоидный и анкилозирующий артрит, системная красная волчанка и другие», — объяснила она.

По ее словам, наличие других хронических заболеваний повышает риск развития артрита. Так, среди людей, страдающих от сердечно-сосудистых заболеваний, почти половина (49%) имеет воспаление суставов. Диабет, артериальная гипертензия и ожирение также увеличивают риск возникновения артрита.

Коншу посоветовала для профилактики этого заболевания соблюдать здоровое питание, богатое витамином D, кальцием, полиненасыщенными жирными кислотами и поддерживать нормальный индекс массы тела, а также отказаться от вредных привычек (курение и злоупотребление алкоголем).

«Крайне важно не забывать и про физическую активность, например, ходьбу, езду на велосипеде и плавание, которые укрепляют мышцы вокруг суставов, снижают болевые ощущения, а кроме того, повышают настроение и качество жизни», — добавила врач.