Польза рыбьего жира с Омегой

Польза рыбьего жира с Омегой

Здоровье – это такое благо, которое не купишь за деньги! Однако, здоровое состояние организма необходимо стараться поддерживать. Важным фундаментом жизнедеятельности организма человека является правильное питание и своевременное пополнение запасов полезных витаминов и микроэлементов.

Целый комплекс полезных компонентов можно найти в рыбьем жире, а их нехватка может спровоцировать возникновение дистрофии, активизировать аллергические реакции, спровоцировать появление диабета, снизить работоспособность, ухудшить состояние кожи, ногтей и волос.

Рыбий жир Омега от компании «БиоФарм» https://biafishenol.ru/product/rybij-zhir-omega-3-v-kapsulah-cena содержит ценные для организма элементы, основным из которых являются полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3. Этот компонент считается оптимальной пищевой добавкой, которая станет полезным дополнением к ежедневному рациону питания.

В виду своих значительных преимуществ такая добавка рекомендуется для приема беременным и детям. Однако, все полезно в меру, поэтому следует учитывать дозировку рыбьего жира для исключения появления побочных эффектов.

Преимущества приема рыбьего жира

Сбалансированный витаминный состав рыбьего жира позволяет:

  • Проводить профилактику заболеваний сердечно-сосудистой системы;
  • Нормализовать обменные процессы организма и артериальное давление;
  • Стабилизировать уровень сахара в крови и улучшить состояние больного сахарным диабетом;
  • Улучшают липидный обмен в организме и позволяют исключить риск развития рака;
  • Исключить частотность возникновения болезненных симптомов в период менструаций;
  • Регулировать деятельность защитных систем, ускоряет работу защитных реакций организма и активизируют работу головного мозга;
  • Справиться с разного рода воспалительными процессами и способствуют выведению вредных веществ из организма;
  • Улучшают состояние кожно-волосяного покрова и внешний вид человека.

Где найти рыбий жир?

Большое количество рыбьего жира содержится в рыбе и морепродуктах. Основные запасы необходимых органических веществ А, Д, Е и Омега 3 содержится в тунце, лососе, мидиях, форели, камбале, скумбрии, мойве, морском окуне, соме, треске и ее печени, семге, палтусе, угре, макреле. В таких морепродуктах, как крабы, кальмары, морские водоросли и гребешки, икре минтая, устрицах можно найти полноценный комплекс витаминов, аналогичный рыбьему жиру.

Пополнить запасы этих витаминов поможет прием семян льна, тыквы и конопли, грецкого и кедрового ореха, фундука, соевых бобов, кешью, фисташек. Дополнить список полезных продуктов можно шпинатом, капустой брокколи, фасолью, сыром, авокадо, яйцами, соевым молоком, зеленью. Достаточно большие запасы декозагексаеновой, альфа-линолевой и эйкозапентаевой кислот содержится в кукурузном, оливковом, кунжутном, льняном, соевом и рапсовом масле.

Не каждый может себе позволить такое разнообразное и насыщенное меню, однако полноценной заменой ему сегодня выступают пищевые добавки в виде капсул, которые можно найти в каждой аптеке.

Читайте также

Новости партнеров

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>