Сон — это очень важно. И также важно знать, что на качество сна влияет огромное количество факторов: микроклимат в комнате, правильная затемненность, постельное белье, и конечно же, кровать.

Кровати традиционно делят на односпальные (ширина до 90 см), двуспальные (до 180 см) и полутораспальные (до 150 см). Если ширина кроватей варьируется, то длина примерно одинакова: около 2х метров. Размер кровати подбирается в соответствии с ростом и комплекцией, это очень важно. Длина кровати должна быть на 15 см больше, чем рост человека, на ней спящего.

Высота спального места также должна быть правильной: ортопеды не рекомендуют кровати «с низкой посадкой». Оптимальное расстояние от пола до матраса около 50 см. Чтобы не бегать по магазину мебели с линейкой, достаточно просто подойти к кровати вплотную. «Правильный» матрас будет заканчиваться выше уровня ваших коленей.

Из чего состоит кровать?

Каркас — это прямоугольник из четырех планок. Он стоит на ножках или спинках. Тщательно осмотрите каркас кровати. Хорошо, если он будет из прочного дерева или металла. Размер каркаса должен соответствовать размеру матраса. Выбрать деревянные кровати можно на сайте https://ddn.ua/tag-bed-wooden.html.

Основание — это опора кровати. Обычно это решетка из ламелей. Лучшие ламели — пластиковые. Более бюджетные — деревянные. Есть варианты оснований без ламелей — просто фанерная поверхность. Но подобные кровати ортопеды не рекомендуют. Особенно, если вы планируете покупать ортопедический матрас.

О выборе матраса.

Матрасы могут быть пружинными и беспружинными. Причем пружинные довольно просты в классификации: с зависимыми и с независимыми блоками пружин. А вот беспружинные удивляют разнообразием: латексные (упругий и гигиеничный, хорош для ортопедических матрасов), пенополиуретан (эластичный и хорошо дышащий), мемориформ (новый материал, напоминающий пену — прочный и хорошо принимает форму тела), меморилатекс (еще один сотовый материал, который не устойчив к перепадам температур), кокосовая койра (гипоаллергенный, бактерицидный материал для жестких матрасов).

Кроме того, матрасы могут быть двусторонними (например, «зима» и «лето») или односторонними.

Выбор кровати — дело индивидуальное. Ориентируемся не столько на бюджет, сколько на потребности и привычки организма — от выбора кровати и матраса зависит здоровье!

Автор: Тимур Косенков