Зубная боль и, как правило, проблемы с полостью рта, никогда не доставляют удовольствия. Все трудности в основном из-за плохой гигиены полости рта. Но есть много способов их избежать. При хорошей гигиене зубов большую часть времени можно сохранить зубы здоровыми и избежать возможных заболеваний.

Вот несколько советов для здоровья ваших зубов:

Проблема зубного налета

Зубной налет представляет собой липкое вещество, состоящее из бактерий и сахаров, которые накапливаются на ваших зубах. Без лечения он затвердевает, становится зубным камнем и может привести к заболеванию десен. Он также может метаболизировать сахара, которые в конечном итоге будут производить кислоты, они в итоге вызывают разрушение зубов.

Поэтому важно чистить зубы, по крайней мере, два раза в день и регулярно консультироваться со своим стоматологом. Также необходимо раз в пол года делать профессиональную гигиеническую чистку зубов. Чистка зубов в Киеве проводится в стоматологии «Crystal Dent».

Правильные инструменты

Использование правильной зубной щетки и зубной пасты — очень эффективная процедура, которая может сыграть решающую роль. Отдавайте предпочтение зубной щетке с мягкой щетиной, которая идеально подходит вам и позволяет достичь всех труднодоступных мест на ваших зубах. Различные головки зубных щеток позволяют каждому члену семьи выбрать тот, который подходит им лучше всего. Обязательно используйте зубную пасту с фтором, чтобы предотвратить разрушение зубов. Все зубные пасты содержат фтор для защиты зубов.

Совершенствуйте свою технику.

Чистите зубы небольшими движениями вверх и вниз — от розовых дёсен до белых зубов — и следите, чтобы они проходили по всей поверхности каждого зуба. Не торопитесь: для эффективной чистки требуется не менее двух минут или даже трех.

Соблазнительно пропустить стоматологический ритуал, когда вы встали поздно утром или устали вечером после долгого рабочего дня. Но усилия окупаются, и, принимая хорошую гигиену зубов каждый день, у вас будут здоровые зубы и яркая улыбка на долгие годы.

Не забудьте про зубочистку!

Трудно добраться до небольших промежутков между зубами, даже с использованием наилучшей техники чистки. Вот почему рекомендуется использовать зубную нить один раз в день.

Совет:

Зубная нить очень важна для обеспечения хорошей гигиены полости рта. Даже самые лучшие методы чистки не могут достичь небольших промежутков между зубами.

Автор: Тимур Косенков