Вот уже скоро наступит наш любимый праздник — Новый год. В России он подчас празднуется с особым размахом. Нередко торжество затягивается на целый месяц, пока не закончится отпуск. Неудивительно, что вместе с весельем и отличным настроением к нам приходят и лишние килограммы. А с ними, конечно, необходимо что-то делать!

Главное, не впадать в истерику и трезво оценить масштабы трагедии (если таковая наблюдается). Быстрое похудение после новогодних праздников — это не фантастика, а реальность. Помните, лишний вес набирается достаточно медленно и чаще всего прибавка в объеме происходит не за счет жировых отложении, а за счет накопления воды. А вода, как вы знаете, очень быстро утекает, вот и на ваших боках она не задержится!

Также не стоит забывать, что праздники, как и выходные, не вечны. Вот уже скоро придется выходить на работу или учебу, а тут вернутся и ваши ежедневные нагрузки и стрессы, которые быстренько и прогонят набранные вами несколько лишних килограмм. Однако если вы не хотите ждать воли случая и жестко блюдете все отклонения на веса от желаемой циферки на весах, то читайте дальше.

В том случае если вы набрали всего лишь 2-3 лишних килограмма, то вам помогут легкие диеты. Достаточно исключить (или даже просто ограничить) мучные и сладкие продукты, также следует пренебречь соленым и острым, т.к. такая пища способствует накоплению лишней воды в ваших тканях и как следствие, ведет к нарастанию объемов. Не стоит забывать и о традиции устраивать перед рождеством первую в году стирку-уборку. Не будет лишним заказать редуслим, который поможет облегчить и ускорить процесс похудения.

Труд делает из обезьяны человека, а из женщины — стройную и подтянутую женщину!

Если же набранный вес больше 4-х килограмм, то физические упражнения — ваши лучшие друзья и товарищи. Однако, наиболее подходящий вам вид активной деятельности, помните, что спорт — это не только фитнес или аэробика. Игра в снежки на свежем воздухе или катание с горки тоже быстренько прогоняют сантиметрики с наших животиков. Помимо этого, для ваяния идеальной фигуры, хорошо помогает баня или сауна. Там же не помешает и массаж поделать. Не любите баню, можете в ванне полежать, а лучше не в простой, а в скипидарной.

В заключении хочется напомнить, что гораздо разумнее не допускать появление лишних объемов, чем мучительно с ними бороться.

Постарайтесь сделать свои праздники как можно более активными, тогда и бороться будет не с чем!

С наступающим вас Новым Годом!