Записи с меткой: упражнения

У мозга есть три типа старения, и к каждому можно подобрать упражнения для поддержания ментальной активности, уверены психологи. Руководствуюсь этим, в УрФУ разработали комплекс для замедления возрастных изменений мозга.
Сообщить об опечатке
«Имеются данные о снижении числа нейронов в некоторых...

«Лечебная гимнастика улучшает кровоснабжение, восстанавливает обменные процессы, что сказывается на подвижности суставов и способствует восстановлению хряща, – рассказывает врач-эндокринолог, специалист по спортивной медицине Алексей Калинчев. – Начинать выполнять упражнения следует при появлении первых признаков артроза – возникновении хруста при движении пальцами и болевых ощущений в кистях...

Многие люди уже давно мечтают заняться спортом, вот только они не знают, что же конкретно им нужно. Так вот, мы решили рассказать о том, что вам может для этого понадобится. У некоторых людей есть реальные проблемы со здоровьем, о которых они прекрасно знают. Так вот, мы бы советовали вам начать с чего-то малого. Например, если у вас есть лишний вес, то никакой спорт вам в данном случае не поможет. Нужно начать с диеты

Вы думаете, когда бы начать заниматься гимнастикой, чтобы восстановить работу ваших суставов? Начните завтра утром. Да, есть такая теория: чтобы не навредить суставам, надо сначала «расходиться», а потом уже заниматься гимнастикой. А можно начать заниматься прямо в постели. Вы же потягиваетесь, прежде чем встать? Теперь попробуйте потягиваться с пользой для ваших суставов...