«Одним из основных состояний, требующих контроля уровня гемоглобина, является анемия, когда его содержание в крови ниже нормы. Это может быть вызвано дефицитом железа, витаминов, хроническими заболеваниями, а также генетическими нарушениями», — отметила врач.

Она уточнила, что анемия часто встречается при заболеваниях почек, печени, легких, а также у беременных, когда повышаются потребности организма в питательных веществах. Хронические кровопотери также требуют внимания к уровню гемоглобина, добавила эксперт.

«Однако повышенный уровень гемоглобина может быть опасен. Он встречается при заболеваниях, таких как полицитемия, и может приводить к повышенному риску тромбообразования и перегрузке сердца и легких. В таких случаях уровень гемоглобина нужно снижать, чтобы избежать осложнений», — подчеркнула Бурнацкая.

В то же время низкий уровень гемоглобина проявляется усталостью, головокружением, одышкой и слабостью. В тяжелых случаях он может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям. Высокий уровень вызывает головные боли, головокружение, повышенное тромбообразование и нагрузку на органы, объяснила терапевт.

«Для повышения уровня гемоглобина при легкой анемии достаточно включить в рацион продукты, богатые железом и витаминами, а также повысить физическую активность. Однако, если уровень гемоглобина значительно отклоняется от нормы, требуется консультация врача. Также обращение к специалисту необходимо при длительных или выраженных симптомах», — сказала Бурнацкая.

При этом, по ее словам, для улучшения уровня гемоглобина полезно увеличить потребление мясных продуктов, рыбы, печени и продуктов, содержащих витамин C, который улучшает усвоение железа. Важны также фолиевая кислота и витамин B12 для образования красных кровяных клеток. Кроме того, физическая активность и отказ от вредных привычек также помогут поддерживать уровень гемоглобина в норме.

«Прежде чем предпринимать изменения в рационе или образе жизни, важно проконсультироваться с врачом, чтобы предотвратить возможные осложнения и получить правильные рекомендации», — напомнила профпатолог.