Записи с меткой: спортзал

Мы все мечтаем быть всегда здоровыми и бодрыми. Мы постоянно решает изменить свою жизнь, включить в нее спорт и правильное питание. Но эти стремления очень быстро гаснут – при первых же неудачах и ограничениях.

Большинству кажется, что жить по расписанию и есть только полезную пищу это сложно, да и скучно. Ведь надо столько всего изменить в своей жизни. Мы часто слышим, что со временем любые действия становятся привычками, от которых потом также сложно отказаться