Записи с меткой: остеохондроз

Наш эксперт – нейрохирург Московской областной больницы им. профессора В. Н. Розанова Нина Вознесенская.

Конечно, остеохондроз не приведёт к летальному исходу, но жить с постоянной ноющей болью в спине, с головокружениями, онемением рук и ног и прочими последствиями этого состояния малоприятно. А внезапный прострел в пояснице может уложить в постель минимум на неделю...

Для предотвращения заболеваний позвоночника лечебную гимнастику надо ввести в систему. Пройдет определенное время, и вы почувствуете, что ваши движения стали согласованными, боли прошли, вы в хорошей форме. Лучше всего заниматься по утрам, убивая как бы двух зайцев: утренняя зарядка и профилактика остеохондроза. Если же появились боли, проводите гимнастику трижды в день...

Как утверждает группа исследователей из Австралии, традиция выпивать черный чай по несколько чашек в день, может сократить риск развития остеопороза у пожилых представителей слабого и сильного пола. По словам ведущих научных работников, использование черного чая снижает вероятность появления проблем с опорно-двигательным аппаратом. Следует заметить, что в большинстве случаев более низкий коэффициент переломов наблюдается у женщин преклонного возраста...