Записи с меткой: осанку с помощью простых упражнений

Разумеется, никто не хочет, чтобы искривленная спина стала причиной многих недугов. Именно поэтому плохую осанку нужно исправлять. Чтобы избавиться от сутулости, недостаточно просто при ходьбе поднимать гордо вверх голову и распрямлять плечи. Можно, конечно, следить за тем, ровно ли сидишь за стулом, не горбишься ли при ходьбе, однако необходима и регулярная гимнастика. Так, комплекс простых упражнений, которые можно выполнять и дома, способен сделать осанку поистине королевской...