В межсезонье иммунитет человека ослабевает. Появляется риск заболеть ОРЗ или ОРВи, «подхватить грипп». Если в семье уже кто, то подхватил этот вирус, то следует изолировать его от всех остальных домочадцев. Следует принимать противовирусные препараты, чтобы быстрее побороть болезнь. Не заболевшие члены семьи должны принимать противовирусные препараты с целью профилактики.

Обязательно проветривать помещение и проводить влажную уборку. При посещении больного, обязательное пребывание в маске. Лучше избегать прямого контакта с больным человеком, по возможности.

Простые меры профилактики

В сезон простуд необходимо мыть руки после каждого возвращения домой. И лучше если будет использоваться антибактериальное мыло, можно заменить хозяйственным мылом. Также следует промывать носовые полости, так как в них скапливаются множество бактерий.

Специальная защита организма крайне необходима в период эпидемий и холодных дней. К такой защите относится вакцинация инъекций гриппа и прием противовирусных препаратов из аптеки https://online-apteka.com.ua/catalog/protivovirusnye-sredstva-dlya-sistemnogo-primeneniya/. Следует вводить вакцину за пару-тройку недель до начала возможной эпидемии, так как антителам необходимо выработать в течении некоторого времени. И тогда у иммунитета будет время, чтобы окрепнуть и с хорошей активностью бороться с гриппом.

К сожалению, видов гриппа насчитывается несколько сотен, и привиться от всех, нет возможности. Но, существуют специалисты, которые прогнозируют возможные штаммы вируса. Они создают именно ту вакцину против вируса, который будет летать в воздухе в ближайшее время.

В довесок к прививке следует принимать противовирусные препараты, которые усиливают естественные защитные механизмы защиты от болезней.

Простые правила здоровья

Следует подумать о здоровье заранее. И начать укреплять иммунитет заранее, до наступления холодов.

• Хорошей профилактикой служит закаливание и плавание.
• Стоит подумать и о запасе витамина C. В рационе питания обязательно должен присутствовать шиповник, мед и облепиха.
• Спать необходимо не менее 8 часов. Также можно пропить комплекс витаминов и минералов для поддержания иммунной системы.

Не обязательно следовать всем советам, но, если придерживаться некоторых из них, риск заболеть будет минимальный.

Как не заболеть в сезон гриппа и ОРВИ?

Если придерживаться хотя бы нескольких советов и принимать противовирусные препараты, риск заражения сводится к нулю. Эта информация максимально поможет сохранить свое здоровье и здоровье своей семьи.