Пилатес – это модно и здорово. Популярные упражнения в комплексе со специальным оборудованием помогут быстро и качественно привести в порядок тело и укрепить организм. Специалисты обращают внимание, что эффективность тренировок практически всегда зависит от того, какой тренажер для пилатеса был выбран для занятий и правильно ли он был использован.

Инвентарь для пилатеса: разновидности тренажеров

Изначально тренажеры для пилатеса были созданы для реабилитации раненых солдат, которые оказались прикованными к больничной койке. Современное оборудование отличается от своих «предков» материалом изготовления и, возможно, более стильным внешним видом, но в целом производители придерживаются идеи создателя пилатеса – упражнения и инвентарь должны быть максимально удобными, чтобы человек мог заниматься сидя и лежа.

Наиболее популярными видами тренажеров можно назвать классический реформер, стул, бочку с лестницей и доску для прыжков. Давайте рассмотрим каждый из них отдельно.

Реформер: классика пилатеса

Именно с него начинается знакомство с пилатесом. Тренажер, созданный основателем программы более ста лет назад, позволяет тщательно проработать все группы мышц и укрепить их выносливость. Усиленные нагрузки на реформере – залог развитой координации движений, правильной работы дыхательной, кровеносной и пищеварительной систем. Устройство представляет собой станину из натурального дерева, движущейся каретки и комплектующих (подголовников, подплечников, штанги, подставки для ног).

Бочка

Позволяет эффективно разрабатывать мышцы, формирующие осанку, активно работать над артикуляцией позвоночника и гибкостью тела. Тренажер состоит из двух основных элементов – бочки и лестницы, которые крепятся друг к другу специальными механизмами, позволяющими подстраивать инвентарь под параметры любого пользователя.

Доска для прыжков

Оборудование используется как дополнительный аксессуар для классического реформера при аэробных упражнениях. Кожаное покрытие поверхности доски смягчает механическую нагрузку на суставы человека во время прыжков, что очень важно при прохождении реабилитационных программ.

Стул для пилатеса

Компактный функциональный тренажер, который поместится даже в городской квартире. На этом тренажере можно выполнять более ста упражнений разной степени сложности, улучшая подвижность тела и координацию движений. Стул для пилатеса оснащен двумя поручнями и педалями на пружинах.

За более детальной информацией о тренажерах и о комплексе упражнений обращайтесь к специалисту, который подробно расскажет о философии пилатеса и поможет подобрать качественное оборудование.