Записи с меткой: протеин

Многие люди уже давно мечтают заняться спортом, вот только они не знают, что же конкретно им нужно. Так вот, мы решили рассказать о том, что вам может для этого понадобится. У некоторых людей есть реальные проблемы со здоровьем, о которых они прекрасно знают. Так вот, мы бы советовали вам начать с чего-то малого. Например, если у вас есть лишний вес, то никакой спорт вам в данном случае не поможет. Нужно начать с диеты

Протеин – одна из самых популярных добавок не только в мире профессионального спорта. Протеиновые коктейли ценятся и фитнес-любителями, и просто теми, кто стремится набрать мышечную массу и сделать красивое тело. Не менее популярно утверждение о вреде этой добавки. Действительно ли она несет угрозу здоровью?