Записи с меткой: польза

Манная каша – это очень опасный продукт для растущего малыша. Многие врачи считают, что маленьким детям она вообще противопоказана. В чем ее недостатки. Дело в том, что в манной каше содержится фитина больше, чем во всех других кашах. Фитин, это фосфоросодержащее вещество, которое не дает солям кальция поступать в кровь человека...

Сердечно-сосудистые заболевания — одна из ведущих причин смерти во всем мире. Известно, что диета, богатая фруктами, снижает риск болезней сердца и сосудов. Исследователи из Национального французского института сельскохозяйственных исследований решили выяснить, как потребление цитрусовых, в частности, грейпфрутового сока, влияет на риск, рассказывает The Daily Mail. В исследовании приняли участие 48 здоровых женщин в возрасте от 50 до 65 лет...

Позитивные результаты ограничения калорийности питания известны давно: такая диета предупреждает рак, сердечные заболевания и другие «болезни пожилого возраста». Ограничение калорийности питания, возможно, продлевает жизнь, но мало кто способен ежедневно и год за годом придерживаться такой диеты. Альтернативой называют временное голодание...

Судя по всему, обычные парты необходимо заменить на конторки — высокие столы, за которыми можно не только сидеть, но и стоять. В новом исследовании, проведенном Научным центром здоровья Университета A&M в Техасе, приняли участие почти 300 учащихся 2-4 классов. Специалисты наблюдали за детьми в течение учебного года, пишет The Daily Mail. Исследователи оценили, как часто дети отвечали на вопросы, поднимали руку или активно участвовали в дискуссиях...

Американские ученые предложили необычный способ, позволяющий подавить чувство голода. По их мнению, для того, чтобы на короткое время перестать хотеть есть, необходимо просто посмотреть на еду. Согласно данным, представленным в журнале Nature Neuroscience, в головном мозге присутствует особый тип нейронов AGRP, которые сформировались еще у наших предков...

Даже если вы не считаете выяснение отношений своим любимым видом деятельности, время от времени все же приходится скандалить, что, по мнению психологов, совсем неплохо. «Правильный» скандал полезен для здоровья. Он позволяет выплеснуть эмоции, застой которых может привести к нервному срыву и депрессии. Охотнее всего мы скандалим с близкими и любимыми людьми, что, с одной стороны, понятно, а с другой – совершенно нелогично...

Всегда очень актуальной является тема по поводу лишнего веса. Люди задаются вопросами и ищут правильные методы борьбы с ненужными килограммами. Все большей популярностью пользуются травы, уменьшающие аппетит или так называемые «для похудения». Еще наши предки собирали вручную различные виды трав, делали из них настои и употребляли вместе с пищей или отдельно от нее...

В последнее время все больше горожан начинает стремиться к загородной жизни. Подобную тенденцию легко понять: постоянные стрессы крупных населенных пунктов, неблагополучная экологическая среда городов (слишком много людей, камня, автомобилей и предприятий), высокая стоимость жизни и другие городские проблемы заставляют даже типичных «детей асфальта» поглядывать в менее асфальтированную сторону

История применения лечебного гипноза насчитывает многие столетия. Древние целители традиционно сопровождали лечение элементами внушения. В современной медицине лечебный гипноз успешно используется в медицинской психологии, а также в психотерапии – в виде гипнотерапии

Компания Philips провела опрос о качестве сна среди 8 тысяч человек из 10 стран мира. По данным исследования, стресс на работе и финансовые проблемы сильно влияют на качество сна. Так, абсолютное большинство опрошенных (84%) не спят по ночам, поскольку переживают из-за своего материального положения и карьеры. Здоровый сон — необходимое условие для полноценной жизни, однако больше половины респондентов (57%) признаются, что, испытывая трудности, не принимают никаких мер для его улучшения...