Записи с меткой: польза

Подавить чувство голода можно просто посмотрев на еду

Подавить чувство голода можно просто посмотрев на еду

Американские ученые предложили необычный способ, позволяющий подавить чувство голода. По их мнению, для того, чтобы на короткое время перестать хотеть есть, необходимо просто посмотреть на еду. Согласно данным, представленным в журнале Nature Neuroscience, в головном мозге присутствует особый тип нейронов AGRP, которые сформировались еще у наших предков...

ПОДРОБНЕЕ »
Как вести себя при скандале?

Как вести себя при скандале?

Даже если вы не считаете выяснение отношений своим любимым видом деятельности, время от времени все же приходится скандалить, что, по мнению психологов, совсем неплохо. «Правильный» скандал полезен для здоровья. Он позволяет выплеснуть эмоции, застой которых может привести к нервному срыву и депрессии. Охотнее всего мы скандалим с близкими и любимыми людьми, что, с одной стороны, понятно, а с другой – совершенно нелогично...

ПОДРОБНЕЕ »
Травы, уменьшающие аппетит

Травы, уменьшающие аппетит

Всегда очень актуальной является тема по поводу лишнего веса. Люди задаются вопросами и ищут правильные методы борьбы с ненужными килограммами. Все большей популярностью пользуются травы, уменьшающие аппетит или так называемые «для похудения». Еще наши предки собирали вручную различные виды трав, делали из них настои и употребляли вместе с пищей или отдельно от нее...

ПОДРОБНЕЕ »
Дача или дом в деревне — что выбрать?

Дача или дом в деревне — что выбрать?

В последнее время все больше горожан начинает стремиться к загородной жизни. Подобную тенденцию легко понять: постоянные стрессы крупных населенных пунктов, неблагополучная экологическая среда городов (слишком много людей, камня, автомобилей и предприятий), высокая стоимость жизни и другие городские проблемы заставляют даже типичных «детей асфальта» поглядывать в менее асфальтированную сторону...

ПОДРОБНЕЕ »
Польза и вред лечебного гипноза

Польза и вред лечебного гипноза

История применения лечебного гипноза насчитывает многие столетия. Древние целители традиционно сопровождали лечение элементами внушения. В современной медицине лечебный гипноз успешно используется в медицинской психологии, а также в психотерапии – в виде гипнотерапии...

ПОДРОБНЕЕ »
Большинство людей теряет сон из-за стресса

Большинство людей теряет сон из-за стресса

Компания Philips провела опрос о качестве сна среди 8 тысяч человек из 10 стран мира. По данным исследования, стресс на работе и финансовые проблемы сильно влияют на качество сна. Так, абсолютное большинство опрошенных (84%) не спят по ночам, поскольку переживают из-за своего материального положения и карьеры. Здоровый сон — необходимое условие для полноценной жизни, однако больше половины респондентов (57%) признаются, что, испытывая трудности, не принимают никаких мер для его улучшения...

ПОДРОБНЕЕ »
Умеренное потребление алкоголя увеличивает привлекательность

Умеренное потребление алкоголя увеличивает привлекательность

Согласно новому исследованию Университета Бристоля (University of Bristol), потребление алкоголя в небольшом объеме (соответствующем примерно бокалу вина) может повысить привлекательность пьющего. Однако этот эффект пропадает при большем количестве выпитого...

ПОДРОБНЕЕ »
Ученые: Каждый час в сидячем положении увеличивает риск сердечных заболеваний

Ученые: Каждый час в сидячем положении увеличивает риск сердечных заболеваний

Снизить вред не помогут даже занятия в спортзале. Сидячее положение оказывает негативное воздействие не только на талию, но и на сердце. Если каждый день просиживать лишний час перед телевизором, то опасность возникновения сердечнососудистого заболевания возрастает на 14%. При этом следует иметь в виду, что занятия в тренажерном зале не спасут, потому что их эффект не очень велик и он быстро проходит...

ПОДРОБНЕЕ »
Томатный сок помогает худеть

Томатный сок помогает худеть

Результаты исследования опубликованы в журнале Nutrition. Научная работа проведена в медицинском университете Тайваня. По материалам исследования известно, что 25 здоровых женщин, возраст которых составлял 20–30 лет, выпивали стакан томатного сока в день в течение 8 недель. По результатам известно, что в среднем объем талии у женщин уменьшился на 2 сантиметра, а уровень холестерина в крови снизился приблизительно на 10%. За весь период эксперимента участницы похудели в среднем на 0,5 килограмм...

ПОДРОБНЕЕ »
5 причин выпить чашку горячего шоколада

5 причин выпить чашку горячего шоколада

Какао — любимый детский напиток. Какао — это сладкое начало дня, если выпить чашку за завтраком. Мы все любим горячий шоколад, но мало знаем о том, что этот напиток и для здоровья полезен.
Например, какао согреет, если вы замерзли, шоколад содержит антиоксиданты, которые помогут предотвратить болезни сердца и преждевременное старение, и даже могут сн...

ПОДРОБНЕЕ »