Записи с меткой: Диета

Питаться, как первобытные люди: доктор Маршак объяснил палеолитическую диету

Питаться, как первобытные люди: доктор Маршак объяснил палеолитическую диету

В этом уверен известный врач-биофизик, внук легендарного детского поэта Яков Маршак: чтобы сохранить здоровье до старости, придется поменять систему питания — на ту, что когда-то была у наших далеких предков. Настолько далеких, что до их имен не доберется ни одно генеалогическое древо...

ПОДРОБНЕЕ »
Питание при лечении цистита

Питание при лечении цистита

Женщины различного возраста могут столкнуться с прогрессированием цистита. Данное заболевание характеризуется частым и болезненным мочеиспусканием и наличием тянущей боли в области мочевого пузыря. Заболевание может периодически обострятся, что символизирует развитие хронического цистита. Самостоятельно эффективно вылечить недуг сложно, поэтому рекомендовано обращаться за помощью к специалистам

ПОДРОБНЕЕ »
Похудевшая на 45 кг Адель раскрыла секрет поддержания формы

Похудевшая на 45 кг Адель раскрыла секрет поддержания формы

Известная британская певица Адель, которой удалось сбросить 45 кг, рассказала, как поддерживает свой вес. Фанаты поддерживают Адель в борьбе за красивую и стройную фигуру. Певица стала регулярно заниматься спортом и отказалась от приготовления пищи дома. Она заказывает готовую здоровую еду. Артистка скорректировала свое питание в пользу блюд с низким содержанием углеводов. В день Адель употребляет не более 1700 ккал...

ПОДРОБНЕЕ »
Что вам может подсказать психолог для помощи в процессе похудения?

Что вам может подсказать психолог для помощи в процессе похудения?

Миллионы граждан, пытающиеся похудеть просто мечтают о чудо средстве, выпив которое, можно быстро изменить свою внешность – стать стройным и красивым. И главное, что не тратить усилия на тренировки и не проверять свою выдержку в питании

ПОДРОБНЕЕ »
Правильное питание

Правильное питание

Здоровье каждого из нас держится на трех больших китах: образа жизни, качества сна и питания. Но по важности преобладает влияние на нас того что мы едим. Придерживаться правильного питания можно преследую несколько целей, стройность фигуры или просто отменное состояние здоровья. Есть стереотип, что, если правильно питаться, так значит сидеть на диетах. Это отнюдь не так

ПОДРОБНЕЕ »
Ученые раскрыли необычную связь между биоритмами, диетой и старением

Ученые раскрыли необычную связь между биоритмами, диетой и старением

Низкокалорийная диета улучшает работу «биологических часов» организма, что, в свою очередь, заставляет клетки тела экономить энергию и медленнее стареть в преклонные годы, говорится в статье, опубликованной в журнале Cell.»Циркадные ритмы регулируют то, как много энергии потребляет клетка в разное время суток. У молодых животных и людей этот механизм работает хорошо, но при наступлении старости он фактически полностью отключается...

ПОДРОБНЕЕ »
Не все овощи способствуют снижению веса, предупреждают диетологи

Не все овощи способствуют снижению веса, предупреждают диетологи

Самый опасный продукт — картофель, говорят ученые из Гарварда. Хлеб из цельных злаков и коричневый риск являются гораздо более здоровой альтернативой картофелю, передает The Daily Mail. В «черный список» также попали кукуруза и горох. На самом деле, даже сельдерей не поможет быстро похудеть. А вот активное потребление черники, сливы и капусты — то, что нужно худеющим...

ПОДРОБНЕЕ »
Гриб, меняющий микрофлору кишечника, поможет сбросить вес

Гриб, меняющий микрофлору кишечника, поможет сбросить вес

Ученые сообщили, что гриб Ganoderma lucidum, который давно используется в китайской медицине, может стать компонентом лекарств от ожирения. По данным авторов исследования, опубликованного в журнале Nature Communications, гриб изменяет микрофлору кишечника и способствует снижению массы тела. Ученые сообщили, что гриб Ganoderma lucidum, который давно используется в китайской медицине, может стать компонентом лекарств от ожирения...

ПОДРОБНЕЕ »
Диета с ограничением калорий омолаживает мыщцы

Диета с ограничением калорий омолаживает мыщцы

Ограничение калорий (caloric restriction), или разгрузочно-диетическая терапия, давно рассматривается как способ удлинения жизни животных и улучшения общего состояния здоровья, особенно в отношении сердечно-сосудистых заболеваний. Сейчас исследователи из тайваньского университета Чан Жун (Chang Gung University) обнаружили, что ограничение калорий полезно и для мышц. Урезание рациона по энергии улучшает обмен веществ мышц и уменьшает потерю мышечной массы — только в среднем возрасте...

ПОДРОБНЕЕ »
Томатный сок помогает худеть

Томатный сок помогает худеть

Результаты исследования опубликованы в журнале Nutrition. Научная работа проведена в медицинском университете Тайваня. По материалам исследования известно, что 25 здоровых женщин, возраст которых составлял 20–30 лет, выпивали стакан томатного сока в день в течение 8 недель. По результатам известно, что в среднем объем талии у женщин уменьшился на 2 сантиметра, а уровень холестерина в крови снизился приблизительно на 10%. За весь период эксперимента участницы похудели в среднем на 0,5 килограмм...

ПОДРОБНЕЕ »